Новата студија на глувци покажува дека доволно спиење секоја вечер може да обезбеди заштита од кардиоваскуларни болести.
Добивање доволно спијам е општ совет даден од лекарите бидејќи е поврзан со одржување на добро здравје. Кога некој спие адекватно, се чувствува енергично и свежо за да го започне денот, а недостатокот на доволно сон го зголемува ризикот од болести. Недостаток на спијам сега е здравствен проблем што ги погодува луѓето од сите возрасти и полови. Многу студии се спроведени на животни и луѓе за да се разберат придобивките од спиењето. Се смета дека сонот игра важна улога во нашиот имунитет, меморија, учење итн. Доволното спиење исто така се смета за важно за одржување на нашите кардиоваскуларни здравје со контролирање на ризикот од затнати артерии што може да доведе до срцето нападне или мозочен удар. Кардиоваскуларните болести се водечка причина за смртност во светот. 85 проценти од смртните случаи од кардиоваскуларни болести се јавуваат поради срцев удар или мозочен удар. Состојбите како хипертензија или дијабетес го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести болести. Луѓето кои имаат или се изложени на ризик од кардиоваскуларни болести бараат рано откривање и третман за да се спречат несаканите настани. Многу кардиоваскуларни болести може да се спречат со промени во животниот стил како здрава исхрана, вежбање, избегнување тутун и алкохол.
Поврзаност помеѓу спиење и кардиоваскуларни болести кај глувците
Артериите - нашите крвни садови - транспортираат кислород и хранливи материи од нашите срцето на остатокот од телото. Кога нашите артерии стануваат тесни поради таложење на наслаги (таложење на масни киселини), состојбата се нарекува атеросклероза (или стврднување на артериите) што ги прави артериите посклони кон руптура. Една нова студија објавена во природата имаше за цел да ја разбере поврзаноста помеѓу спиењето или поточно недостатокот на сон и кардиоваскуларните заболувања преку истражување на нов пат за атеросклероза. Истражувачите опишаа механизам дека недостатокот на доволно сон може да го ескалира производството на воспалителни бели крвни зрнца (WBCs) кои се најголеми придонесувачи кон лице кое развива атеросклероза бидејќи придонесуваат за раст на наслагите. Во експериментот, глувците биле генетски конструирани да развијат атеросклероза бидејќи овие животни биле генетски склони кон артериски наслаги. Глувците биле подложени на постојани прекини во сонот поради бучава или непријатност на секои 2 минути за време на нивниот неопходен 12-часовен интервал за спиење. Како резултат на тоа, овие глувци без сон кои биле подложени на 12 недели нарушен сон, развиле поголеми артериски плаки, а исто така и поголем број на воспалителни клетки како моноцити и неутрофили во споредба со глувците кои имале нормален сон. Натрупувањето наслаги доведе до атеросклероза во нивните крвни садови. Исто така, имаше двојно зголемување на производството на имуните клетки во коскената срцевина што доведе до повеќе WBCs. Не се забележани промени во зголемувањето на телесната тежина, нивото на толеранција на холестерол или гликоза
Истражувачите, исто така, идентификуваа хормон во мозокот наречен хипокретин, кој е познат по тоа што го регулира спиењето и будноста бидејќи е забележан во високи нивоа кога животните или луѓето се будни. Овој хормон, произведен од сигналната молекула хипоталамус, беше откриено дека го регулира производството на WBC во коскената срцевина преку интеракција со неутрофилните прогенитори. Неутрофилите индуцираат производство на моноцити со ослободување на протеин наречен CSF-1. Глувците на кои им недостигаше генот за овој протеин потврдија дека хормонот хипокретин ја контролира експресијата на CSF-1, производството на моноцити и развојот на наслаги во артериите. Нивоата на овој хормон беа значително намалени кај глувците без сон, што доведе до зголемено производство на CSF-1 од неутрофилите, зголемени моноцити и со тоа напредната атеросклероза. Затоа, хипокретин хормонот е важен воспалителен медијатор кој се смета дека игра клучна улога во заштитата од кардиоваскуларни болести.
Оваа студија ќе треба да се прошири кај луѓето (бидејќи шемите на спиење на глувците и луѓето можеби не се идентични) пред хипокретинот да може да се користи терапевтски. Можно е спиењето да е директно одговорно за регулирање на воспалителните клетки во коскената срцевина и за целокупното здравје на нашите крвни садови. Недостатокот на доволно сон влијае на оваа контрола на производството на воспалителните клетки што може да доведе до поголемо воспаление и многу повеќе срцето болест. Тоа може да се случи дури и ако се контролираат други фактори на ризик како дебелината и хипертензијата. Разбирањето на основните механизми за тоа како спиењето влијае на човековото здравје може да помогне да се осмислат нови терапии.
***
Извор (и)
McAlpine CS et al. 2019. Спиењето ја модулира хематопоезата и штити од атеросклероза. природата 566. https://doi.org/10.1038/s41586-019-0948-2
***
