Зошто е важно да се биде упорен?  

Упорноста е важен фактор за успех. Предниот среден цингуларен кортекс (aMCC) на мозокот придонесува да биде издржлив и има улога во успешното стареење. Бидејќи мозокот покажува извонредна пластичност како одговор на ставовите и животните искуства, можеби е можно да се стекне истрајност преку тренинг. 

Упорноста е да се биде одлучен или упорен пред предизвикот да се постигне зацртаната цел. Тоа го прави човекот самоуверен и решен да најде начин за излез од пречките и пречките и да продолжи напред во извршување на целта. Ваков атрибут е важен успех фактор. Тоа придонесува за подобри академски достигнувања, можности за кариера и здравствени резултати. Познато е дека лидерите се истрајни, а многу од нив се соочуваат и со тешкотии во животот.  

Студиите сугерираат дека „упорноста“ има органски основа во мозокот и неврофизиолошките појави. Тоа е поврзано со преден средно-цингулатен кортекс (aMCC), централно лоциран дел од мозокот кој делува како мрежен центар кој интегрира сигнали од различни мозочни системи за да ги направи неопходните пресметки за постигнување на целите. aMCC проценува каква енергија ќе биде потребна за да се постигне целта, прави распределба на вниманието, шифрира нови информации и физички движења со што придонесува за постигнување на целта. Соодветното функционирање на овој дел од мозокот е неопходно за истрајност¹.  

Студијата за супер-возрасни (т.е. луѓе од 80+ возрасна група со ментални способности на луѓе со децении помлади) нуди повеќе увид во улогата на aMCC во успешното стареење.  

Како и сите органи во телото, мозокот претрпува постепено структурно и функционално опаѓање со возраста. Постепена атрофија на мозокот, помалку сива материја и губење во регионите на мозокот поврзани со учењето и меморија се некои од белезите на стареењето. Сепак, се чини дека супераџерите му пркосат на ова. Нивниот мозок старее многу побавно од просекот. Тие имаат поголема кортикална дебелина и подобра функционална поврзаност на мозочната мрежа во предниот среден-цингуларен кортекс (aMCC) од просечните луѓе во слична возрасна група. АМЦЦ во мозокот на супергејзерите е зачуван и е вклучен во различни функции. Супергејзерите покажуваат повисоко ниво на истрајност кога се соочуваат со предизвици од другите постари лица². Друга студија покажа дека супераџиите имаат отпорност на делириум толку многу што интегритетот на предниот среден цингуларен кортекс (aMCC) може да биде биомаркер за отпорност на делириум³. 

Дали истрајноста може да се стекне преку обука во текот на животот?  

Познато е дека мозокот има пластичност. Формира нови жици како одговор на ставовите и животните искуства. На пример, менувањето на начинот на размислување (т.е. ставови кои одредуваат како некој реагира на одредена ситуација) го менува мозокот⁴. Слично, познато е дека тренинзите за сочувство ги зголемуваат активациите во мозочната мрежа што не се преклопува низ вентралниот стриатум, предгеналниот преден цингулатен кортекс и медијалниот орбитофронтален кортекс⁵. 

Упорноста е важен фактор за успех. Предниот среден цингуларен кортекс (aMCC) на мозокот придонесува да биде издржлив и има улога во успешното стареење. Бидејќи мозокот покажува извонредна пластичност како одговор на ставовите и животните искуства, можеби е можно да се стекне истрајност преку тренинг. 

*** 

Референци:  

1. Турутоглу А., и сор 2020. Цврстиот мозок: Како предниот среден сингулат придонесува за постигнување на целите. Кортекс. Том 123, февруари 2020 година, страници 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B. и Andreano JM 2023. Што е толку супер за стареењето? Лансет здрава долговечност. Том 4, број 8, E358-e359, август 2023 година. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Кацуми Ј., и сор 2023. Структурниот интегритет на предниот среден-цингулатен кортекс придонесува за отпорност на делириум во суперстареењето. Комуникации на мозокот, том 4, број 4, 2022 година, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. Истражување на врската помеѓу начинот на размислување и невронауката-Импликации за личниот развој и когнитивното функционирање. Authorea Preprints, 2023 – tehrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Климечки ОМ, и сор 2014 година. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

***